1.制定可执行的学习计划。

学习计划必须具体而详细地制定，并且必须具有可执行性。

切记不要目标太高，制定一个你根本无法完成的计划；不要偷懒随意，给自己制定的日常计划任务量很小，导致复习进度拖延。我们必须根据自己的情况制定一个高 效的计划。

2.时间管理大师

长时间的学习很容易产生厌烦，此时可将任务(如一套练习)分成几个部分。

限制每个部分的时间，比如一个小时内完成这些阅读，八点前完成这一章等。这不仅有助于提高 效率，而且不会产生疲劳，任务可以通过西红柿的工作方法来划分。

3.入室则静入座则学习。

学习重要的是15分钟的开始，这段时间非常重要，如果你一开始就是心猿意马，看东看西，自然是不行的。

刚开始学习的时候，只需要保持15分钟的专注，然后逐渐走上正轨，下一个学习过程就会继续前一个状态，继续专注。

4.适当做题回归知识点。

当你感到分心时，做练习是恢复和唤醒大脑兴奋的重要方法，也是总结和梳理复习的另一种方式。经过长时间的阅读和学习，你不可避免地会感到疲劳，做练习已经成为一种意识约束，也是一种“强迫”自己投资的好方法。

当你沉浸在题目中时，记得回到知识点，复习之前的错题，总结知识点，探索题目的套路，为取得高分打下良好的基础。

5.静心复习摆脱手机复习

不知道有多少朋友看手机的时候总想刷一下。即使他们没有收到任何消息，他们也想看一看，刷一刷，但这其实很容易分心。

看看朋友在朋友圈、微博等分享的各种新闻。刷手机的时候不小心刷了半个多小时。当你刷完之后突然醒来的时候，已经太晚了。备考期间，少玩手机，静下心来学习。

6.学习不会改变学科

长时间看一门学科，很容易感到疲劳。有些学生喜欢整个上午都看专 业课或英语。实践证明，这样做不仅容易无聊，而且效率低下。

可在一段时间内安排两门学科交叉学习，效率会更高哦。

7.合理作息，适时运动，合理作息。

身体是革命的本钱。很多学生总觉得自己复习不好，所以每天花很多时间沉迷于学习。然而，有时学习效率并不令人满意，这主要是由于缺乏合理的作息时间。

另外，在准备高考的这段时间里，难免会有情绪崩溃的时候。其实出去跑步运动挺好的。一方面可以缓解情绪，另一方面可以强身健体，提高学习效率。为什么不呢？

8.确保睡眠充足，不要熬夜。

许多人无法集中注意力，难以进入状态，很大程度上是因为晚上熬夜。

因此，晚上千万不要熬夜，定时睡觉，否则会影响D二天的学习状态和学习过程，而且长时间熬夜会使你的记忆力下降。